Vingrinājumi vēdekļa kustību attīstīšanai - īpaši Ziemas daļā!

Mācamies ziemas daļas "atslēg- kustības":

tehnika kusībai "Čūska vijās" jeb 蛇身流勢 Shé shēn liú shì “Čūska vijīgās plūsmas spēks”

Mācamies ziemas daļas "atslēg- kustības"

9.-10.kustība sekvencē detaļās un plūsmā apvienojot

9. (1) 左蛇身流勢 Zuǒ Shé shēn liú shì “Vijīgās čūskas plūsmas spēks” (1)

10. (2) 右蛇身流勢 Yòu Shé shēn liú shì “Vijīgās čūskas plūsmas spēks” (2)

Mācamies kustības 9.-11. plūsmā.
9. (1) 左蛇身流勢 Zuǒ Shé shēn liú shì “Vijīgās čūskas plūsmas spēks” (1)

10. (2) 右蛇身流勢 Yòu Shé shēn liú shì “Vijīgās čūskas plūsmas spēks” (2)

11. (3) 神龍返首 Shénlóng fǎn shǒu Svētais pūķis Šenluns groza galvu (savērptā kustības variācija)

Mācamies 12.-15. kustību sēriju un praktizējam senās zināšanas:

12. (4) 天女散花一Tiānnǚ sàn huā yī "Debesu feja kaisa ziedus"

13. (5) 天執行賜禮 tiān zhíxíng cì lǐ Virpulis ar debesu feju - iniciācija "Debesis izpilda dāvanas" jeb "Debesu svētība"

14. (6) 天女散花二Tiānnǚ sàn huā Èr "Debesu feja kaisa ziedus"

15. (7) 天下太平 tiān xià tài píng "Miers virs zemes un cilvēkiem labs prāts"

Mācamies īso ziemas daļas 13 kustību papildsecību: "Gudrības cikls".

Mācamies garo ziemas daļas 26 kustību papildsecību: "Gudrības cikls".

Stāstījums par otrā svarīgā dziedinošo formulu cikla būtību Taidzi Vēdekļa dejas Ziemas daļā.

Mācamies kustības no Ilgmūžības cikla:

Mācamies pārmaiņu spēka saspēles individuālās kustības.

Mācamies pārmaiņu spēka saspēles individuālās kustības.

Atkārtojam, slīpējam, praktizējam - kamēr visas kustības varam no galvas plūstoši izpildīt, sasaitīt, iztēloties...

Slīpējam iepriekšējās un mācamies jaunās kustības.

Mācamies izprast partnera darbu individuāli un kā veidojas saspēle!

Atkārtojums un apļa treniņš!

Mācamies un pievienojam trīs jaunas kustības sekvencē

Turpinam mācīties pārmaiņu spēka saspēles individuālās kustības.

Ziemas otrās daļas vingrinājumi pārī - ar un bez vēdekļiem.

Īpašs veids - kā vēl specīgāk pastiprināt enerģiju Ziemas gadalaikā.

Darbojoties ar gariem zīda vēdekļiem nepieciešama:

• lielāka precizitāte;

• padziļināta elestība;

• lielāks enerģiskums;

• lielāks ātrums;

• tas ir kā kardio treniņš, var aizvietot skrējienu, "izjādi ar zirgu" (no taidzi iesildīšanās).

Šīs kustības mācamies, kad kustību sekvenci ar īsiem vēdekļiem ir izpildīt brīvi un viegli, kad kustības tiešām jau zināt no galvas.

Visa Ziemas  Taidzi vēdekļa deja kopā.