1.nodarbība. Ievads. "Kurp prāts ved, tur enerģija nokļūst!". 意到氣到. Pirmās kustības sekvencē.

Taidzi pamatkursa struktūra. Organizatoriskie jautājumi. 
  •  意到氣到. "Kurp prāts ved, tur enerģija nokļūst!".
  • "Sākums", 
  • “Iegrimt eliksīra laukā”, 
  • Pagriezieni pa labi, pa kreisi. 
  • Piecu vārtu elpošanas vingrinājums - meditācija.
4 Lessons