Meditācija līdzsvaram un kustības "Solis aupšup, pacelt rokas stabilā stājā" apgūšanai.
Meditācija līdzsvaram un kustības "Solis aupšup, pacelt rokas stabilā stājā" apgūšanai.
Taidzi pamatkurss 1.daļa online
1.nodarbība. Ievads. "Kurp prāts ved, tur enerģija nokļūst!". 意到氣到. Pirmās kustības sekvencē.
1.nodarbība. Ievads. "Kurp prāts ved, tur enerģija nokļūst!". 意到氣到. Pirmās kustības sekvencē.
2. nodarbība. Līdzsvars dabā un kustībā. “Notvert zvirbuli aiz astes pa labi, pa kreisi.” 攬雀尾
2. nodarbība. Līdzsvars dabā un kustībā. “Notvert zvirbuli aiz astes pa labi, pa kreisi.” 攬雀尾
3.nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustību sērija: Peng. 掤 Visas pirmās piecas kustības kopā.
3.nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustību sērija: Peng. 掤 Visas pirmās piecas kustības kopā.
4.nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustību sērija. 6.kustība "Lu" 捋 lǚ. Kustību attīstošie vingrinājumi izmantojot lietussargu.
4.nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustību sērija. 6.kustība "Lu" 捋 lǚ. Kustību attīstošie vingrinājumi izmantojot lietussargu.
5. nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustības un sērija: Peng, Lu, Ji, An.
5. nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustības un sērija: Peng, Lu, Ji, An.
6.nodarbība. “Pātagas cirtiens" jeb "Enerģijas kristalizācija pērlītē." 單鞭 1.daļa.
6.nodarbība. “Pātagas cirtiens" jeb "Enerģijas kristalizācija pērlītē." 單鞭 1.daļa.
7.nodarbība. "Pātagas cirtiens" jeb "Enerģijas kristalizācija pērlītē" 2.daļa.
7.nodarbība. "Pātagas cirtiens" jeb "Enerģijas kristalizācija pērlītē" 2.daļa.
8.nodarbība. Pirmo deviņu kustību atkārtojums, nostiprināšana.
8.nodarbība. Pirmo deviņu kustību atkārtojums, nostiprināšana.
9.nodarbība. Pirmo deviņu kustību stāsts. Meditācija.
9.nodarbība. Pirmo deviņu kustību stāsts. Meditācija.
12. nodarbība. “Taidzi pastaiga un ceļa attīrīšana" .
12. nodarbība. “Taidzi pastaiga un ceļa attīrīšana" .
13. nodarbība. Taidzi pastaiga: "Spēlēt ģitāru" sākums
13. nodarbība. Taidzi pastaiga: "Spēlēt ģitāru" sākums
14. nodarbība. "Spēlēt ģitāru." 1.daļa.
14. nodarbība. "Spēlēt ģitāru." 1.daļa.
15. nodarbība. “Taidzi pastaiga un ceļa attīrīšana." 2.daļa.
15. nodarbība. “Taidzi pastaiga un ceļa attīrīšana." 2.daļa.
16. nodarbība. “Taidzi pastaiga." Visas kustības kopā.
16. nodarbība. “Taidzi pastaiga." Visas kustības kopā.
17. nodarbība. “Enerģijas savākšana un kristalizācija.”
17. nodarbība. “Enerģijas savākšana un kristalizācija.”
18. nodarbība. Sagriezto kustību nozīme. “Enerģijas savākšana un kristalizācija.”
18. nodarbība. Sagriezto kustību nozīme. “Enerģijas savākšana un kristalizācija.”
19. nodarbība. "Apskaut Tīģeri”, “Atgriešanās Mājās”.
19. nodarbība. "Apskaut Tīģeri”, “Atgriešanās Mājās”.
20. nodarbība. Taidzi pastaiga. Kustību sajūtu padziļināšana - enerģijas labajā un kreisajā pusē, mugurpusē, priekšpusē. To nozīmes kjustībā.
20. nodarbība. Taidzi pastaiga. Kustību sajūtu padziļināšana - enerģijas labajā un kreisajā pusē, mugurpusē, priekšpusē. To nozīmes kjustībā.
21. nodarbība. Noslēguma kustību dažādība garās sekvences trīs daļās.
21. nodarbība. Noslēguma kustību dažādība garās sekvences trīs daļās.
22. nodarbība. Pirmās daļas stāsts. Meditācija.
22. nodarbība. Pirmās daļas stāsts. Meditācija.
23. nodarbība. Pirmā daļa. Neskaidrie jautājumi, kustību precizēšana. Jautājumi, atbildes.
23. nodarbība. Pirmā daļa. Neskaidrie jautājumi, kustību precizēšana. Jautājumi, atbildes.
Lai gan garajā sekvencē kustība tiek izpildīta stāvot uz kreisās kājas - šeit piedāvāju maigu plūstošu meditatīvu sekvenci patstāvīgai praktizēšanai. Izpildam kustību uz abām pusēm - gan uz labo, gan kreiso pusi: 提手上势 Tí shǒu shàng shì.