• Par Pirmo daļu garajā sekvencē

• Jan stila taidzi garās vairāk kā 108 kustību sekvences 1.daļa. Taidzi dabā. Engure.

• Jan stila taidzi garās vairāk kā 108 kustību sekvences 1.daļa. Taidzi dabā. Koknese.

1.nodarbība. Ievads. "Kurp prāts ved, tur enerģija nokļūst!". 意到氣到. Pirmās kustības sekvencē.

• Pirmās kustības taidzi sekvencē. Taidzi dabā. Jūrkalne.

• Pamatdaļa. Kustību plūsma 1. nodarbība.

• Teorija. Pamatkursam1. 1.nodarbība.

• Taidzi pamatkurss1. 1. nodarbiba. ZOOM sesija

2. nodarbība. Līdzsvars dabā un kustībā. “Notvert zvirbuli aiz astes pa labi, pa kreisi.” 攬雀尾

• Notvert zvirbuli aiz astes. Pa labi, pa kreisi. Taidzi dabā. Jūrkalne.

• Teorija. Pamatkursam1. 2.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 2. nodarbiba. ZOOM sesija

3.nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustību sērija: Peng. 掤 Visas pirmās piecas kustības kopā.

• Pirmās piecas kustības kopā. Arī spoguļskatā.

• Pirmās piecas kustības. Skats no priekšpuses.

• Teorija. Pamatkursam1. 3.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 3. nodarbiba. ZOOM sesija

4.nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustību sērija. 6.kustība "Lu" 捋 lǚ. Kustību attīstošie vingrinājumi izmantojot lietussargu.

• Taidzi kustības ar lietussargu.

• Teorija. Pamatkursam1. 4.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 4. nodarbiba. ZOOM sesija

5. nodarbība. “Notvert zvirbuli aiz astes” kustības un sērija: Peng, Lu, Ji, An.

• Atkārtošanai: Lu, Ji, An secība - oriģinālvirziens un spoguļskats.

• Teorija. Pamatkursam1. 5.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 5. nodarbiba. ZOOM sesija

6.nodarbība. “Pātagas cirtiens" jeb "Enerģijas kristalizācija pērlītē." 單鞭 1.daļa.

• Teorija. Pamatkursam1. 6.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 6. nodarbiba. ZOOM sesija

7.nodarbība. "Pātagas cirtiens" jeb "Enerģijas kristalizācija pērlītē" 2.daļa.

• Taidzi pamatkurss1. 7. nodarbiba. ZOOM sesija

8.nodarbība. Pirmo deviņu kustību atkārtojums, nostiprināšana.

• Pirmās deviņas kustības ar kustību nosaukumiem.

• Pirmās deviņas kustības kopā. Taidzi dabā. Zviedrija.

• Pirmās deviņas kustības - visas debesspuses plūsmā. Taidzi dabā. Koknese.

• Pirmās deviņas kustības kopā. Skats no priekšpuses.

• Teorija. Pamatkursam1. 8.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 8. nodarbiba. ZOOM sesija

9.nodarbība. Pirmo deviņu kustību stāsts. Meditācija.

• Taidzi pamatkurss1. 9. nodarbiba. ZOOM sesija

10. nodarbība. "Solis augšup." 提手上势.

• Meditācija līdzsvaram un kustības "Solis aupšup, pacelt rokas stabilā stājā" apgūšanai.

• Teorija. Pamatkursam1. 10.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 10. nodarbiba. ZOOM sesija

11. nodarbība. "Baltā dzērve izpleš spānus”

• Meditatīva kustību sekvence ar "Dzērves" kustību uz abām pusēm.

• Teorija. Pamatkursam1. 11.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 11. nodarbiba. ZOOM sesija

• Meditatīva kustību secība "Baltā dzērve izpleš spārnus." Visas debesspuses.

12. nodarbība. “Taidzi pastaiga un ceļa attīrīšana" .

• Kā savienot kopīgā plūsmā - meditatīvā secībā divas iepriekšējās un jauno kustību.

• Taidzi pastaiga: viss kustību cikls kopā. Oriģinālskats. mov

• Teorija. Pamatkursam1. 12.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 12. nodarbiba. ZOOM sesija

13. nodarbība. Taidzi pastaiga: "Spēlēt ģitāru" sākums

• Taidzi pamatkurss1. 13. nodarbiba. ZOOM sesija

14. nodarbība. "Spēlēt ģitāru." 1.daļa.

• Teorija. Pamatkursam1. 14.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 14. nodarbiba. ZOOM sesija

15. nodarbība. “Taidzi pastaiga un ceļa attīrīšana." 2.daļa.

• Taidzi pamatkurss1. 15. nodarbiba. ZOOM sesija

16. nodarbība. “Taidzi pastaiga." Visas kustības kopā.

• Taidzi pamatkurss1. 16. nodarbiba. ZOOM sesija

17. nodarbība. “Enerģijas savākšana un kristalizācija.”

• Teorija. Pamatkursam1. 17.nodarbība.mp4

• Taidzi pamatkurss1. 17. nodarbiba. ZOOM sesija

18. nodarbība. Sagriezto kustību nozīme. “Enerģijas savākšana un kristalizācija.”

• Teorija. Pamatkursam1. 18.nodarbība.mp4

19. nodarbība. "Apskaut Tīģeri”, “Atgriešanās Mājās”.

• Apskaut tīģeri. Atgriezties mājās. Taidzi dabā. Koknese.

• Taidzi pamatkurss1. 19. nodarbiba.1.daļa. ZOOM sesija

• Taidzi pamatkurss1. 19. nodarbiba.2.daļa. ZOOM sesija

20. nodarbība. Taidzi pastaiga. Kustību sajūtu padziļināšana - enerģijas labajā un kreisajā pusē, mugurpusē, priekšpusē. To nozīmes kjustībā.

• Taidzi pamatkurss1. 20. nodarbiba. ZOOM sesija

21. nodarbība. Noslēguma kustību dažādība garās sekvences trīs daļās.

• Taidzi pamatkurss1. 21. nodarbiba. ZOOM sesija

• Kā aizslēgts, kā aizzīmogots. 如封似閉

22. nodarbība. Pirmās daļas stāsts. Meditācija.

• Taidzi pamatkurss1. 22. nodarbiba. ZOOM sesija

23. nodarbība. Pirmā daļa. Neskaidrie jautājumi, kustību precizēšana. Jautājumi, atbildes.

• Taidzi pamatkurss1. 23. nodarbiba. ZOOM sesija