芒種máng zhǒng “Graudu briedums” 芒種 máng zhǒng 06.06. - 21.06.

芒 máng graudu asie gali kas atgādina mūsu auss galiņus - simbolizē ziemāju nobriešanas laiku

種 zhǒng audzēšana, stādīšana vai kultivēšana - atgādinājums, ka jāpaspēj vēl iesēt rīsus

“Graudu briedums” ir trešā no sešām vasaras sezonām jeb devītā Senajā Saules 24 sezonu kalendārā.

Šajā sezonā plānošanas darbi ir beigušies - ir pēdējais brīdis darīšanai, laiks īstenot savus sapņus, jo Jan enerģija sasniedz maksimumu 15 dienu laikā

Tā kā mēs atspoguļojam šo nobriešanu savā ikdienas dzīvē, šī ir ideāla gada daļa, lai darbotos, gūtu piepildījumu saviem nodomiem - tāda aktīvā fāze. Jūs gaidījāt un uzkrājāt enerģiju visu gadu, un tagad jūs patiešām izpausties un pieredzēt piepildījumu! Jūsu enerģija aug un jāpaplašinās tāpat kā graudi pļavās un laukos, “enerģija ir kā iemīlējusies dabā”.

Kā vienmēr, saskaņā ar seno ķīniešu filosofiju - mēs cenšamies saglabāt līdzsvaru un gudrības un gādības piepildītu paškontroli. Lai gan šī ir aktivitātes sezona, šajā gada daļā, tāpat kā jebkurā citā, ir savi riski. Vasaras karstā cji enerģija atdalās no pavasara vēja cji - un neapdomīgi rīkojoties to var dziļāk ielaist cauri ādas porām ķermenī, tādējādi nelabvēlīgi ietekmējot savu karalikso orgānu- sirdi un emocionālo labklājību. Emociju izvirdumi šajā gadalaikā ir biežāk sastopami, un tie var kalpot, lai attīrītu un atbrīvotu daļu no uzkrātā karstuma (kas ir pozitīvs efekts), taču esiet apzināti, vērīgi un piesardzīgs, lai neiestrēgtu intensīvos emocionālos pārdzīvojumos. Kad atbrīvošanās, attīrīšanās būs pabeigta, turpmākais emociju sakāpinājums radīs bojājumus un problēmas nākamajās sezonās. Bezmiegs bieži var parādīties arī šajā sezonā. Rūpējieties, lai jūsu guļamistabā būtu vēss naktī, dodieties gulēt uzreiz pēc saulrieta.

Svarīgi ir sabalansēt un līdzsvarot savas darbības ikdienā, pārdomājot - “ko es dodu”, “ko es saņemu” - un ievērot mērenību!

Veselībai.

Senā Ķīniešu medicīna uzskata, ka šajā periodā:

• siltā laika dēļ - īpaši jāsaudzē sirds un pieaugošā mitruma dēļ - liesa;

• svarīgi atpūsties dienas laikā - un pagulēt diendusu līdz plkst.16:00;

• nenodarboties ar ļoti aktīvu sportu, bet vairāk ar tādām aktivitātēm kā - cigun, taidzi, joga, vēlama sēdoša meditācija, aktivitātes saskaņojiet ar saullēktu un saulrietu;

• vairāk ēdam rūgtu, sīvu, atvēsinošu un vieglāku ēdienu, augļi, dārzeņi kā tomāti, gurķi, zemenes ir ieteicami.…