5. nodarbība. Līdzsvars Taidzi kustībā. Soļi Jan stila taidzi 1.daļa
Šodien Zoom nodarbībā:
Stāstījums:
- Īss ieskats ar zīmējumu par Līdzsvara nozīmi Taidzi kustībā. Kāpēc ir būtiska un ko mums dod svara pārnešanas kustību trenēšana?
Praktiskajā daļā:
- Iesildīšanās daļā pievienojam vingrinājumu kāju locītavu elastībai un līdzsvara treniņam vienlaicīgi.
- Mācamies soļu veidus taidzi kustībā - sāniski, uz priekšu.
- Noslēgumā: Kustību secība iekļaujot "Samīļot tīģeri" un "Atgriezties savā kalnā"/ "Atgriezties mājās."
Pievienotie video - ja ir vēlēšanās pastrādāk vairāk pie kustībām. Nav obligāti :) Tikai iespēja!
Lai veiksmīgi! Lai plūsma! E.
6 Lessons