Vingrinājums Zvaigžņu gaismas duša“ 流星雨. Liú xīng yǔ.

Tulkojumā no ķīniešu valodas:

• 流 liú plūsma

• 星 xīng zvaigzne

• 雨 yǔ lietus

Kā izpildīt:

• Lēnam vadām domu caur visu fizisko ķermeni - cik vien mūsu vizualizācijas vai sajūtu spējas ļauj. Līdz pat kāju pēdām un prom tālāk uz apakšējo centru (tā virzienā).

• Pavadam kustību ar dziedinošo plaušu skaņu “sssss”.

• Izpildam kustību vismaz 3 pilnus ciklus.

Vēlies pamēģināt, kādus efektus sniedz ikdienas nodarbības - sāc tūlīt un pamēģini praktizēt 30 minūšu Taidzi plūsmas nodarbību "Skaidrības mākoņi" - tā ir pieejama bez dalības maksas.

Detalizēti šo un citus iesildīšanās vingrinājumus var apgūt Taidzi ievadkursā online, kuri noderēs ikdienā, ideāls praktisks "instruments" .