Taidzi kustību plūsma emocionālam līdzsvaram: ūdens elementa balansēšana.

“Lai Jums sirds mierīga kā ūdens”

希望你心静如水

Xīwàng nǐ xīnjìng rúshuǐ

Taidzi 太極 Tàijí jeb taiči ir sena kustību māksla, kura radusies Ķīnā. Pašlaik to praktizē visā pasaulē. Taidzi ir kā meditācija kustībā - gan vienlaicīgi maigi izvingrina visu ķermeni, gan nomierina prātu un emocijas, samazinot stresa līmeni ikdienas dzīvē. Sakārtojas domas un uzlabojas spēja būt vairāk klātesošiem situācijās, kurās iepriekš tas šķita sarežģītāk. Mierīgās un vijīgās kustības pakāpeniski un liegi klusina domu plūsmu ļaujot koncentrēties būtisko. Tās ir labvēlīgas veselībai, var dziedināt un atvieglot dzīves baudīšanu.

Mēs katrs esam piedzimuši noteiktā laikā - kad dabā ir noteikts dabas pirmelementu līdzsvara stāvoklis, mirklis "šeit un tagad”. Tas katram no mums ir ļoti individuāls, tomēr visi esam savienoti un ieausti visuma dzīparu un enerģijas plūsmu gobelēnā veidojot bezgalīgi skaistu harmoniju, kura ik mirkli plūst un mainās. Tomēr visuma dotais elementu proporcionālais līdzsvars katram mums ir unikāls un divas vienādas kombinācijas neeksistē. Mēs varam būt līdzīgi, bet vienādi nekad. 

Katru dienu, stundu, minūti un sekundi mainās unikālais elementu līdzsvars un mēs pieskaņojamies, saskaņojamies ar to - arī tad, ja nejūtam šīs smalkās enerģiju kustības nianses. 

Mēs varam pieredzēt savu elementu absolūto harmoniju radīšanas mirkļos - ja esam plūsmā, varam just diskomfortu, ja kaut kas mūsos nav līdzsvarā. Ir daudz dažādu procesu, kas to var ietekmēt. Tomēr mums ir instrumenti, kā justies labāk, harmoniskāk - būt līdzsvarā.

No Senās garās Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvences Taidzi kustības plūsmā iekļautas 50.-56. kustības: ”Rokas kā mākoņi” un “Enerģijas koncentrēšana pērlītē” - šī kustību plūsma atbalstīs pārmēra domāšanas līdzsvarošanu . Pēc tam pievienojiet sekojošo kustību plūsmu “Enerģijas izpausme”, “Samīļot tīģeri un atgriezties mājās”.

太極起勢 tàijí qǐ shì Sākums. Vārtu atvēršana.

.精神內固 氣沉 丹田 jīngshén nèigù qì chén dāntián Enerģija grimst eliksīra laukā.

單鞭 dān biān Enerģijas koncentrēšana “pērlītē”

雲手 yúnshǒu Kustību secība - “Mākoņu rokas” (atkārtojam vismaz 5 kustības, ja nepie ciešams, tad vairāk)

單鞭 dān biān enerģijas koncentrēšana “pērlītē”

十字手 shízìshǒu (krusteniskās rokas) *Labā roka atbrīvojas un satiekas ar sienu priekšā. Pilna enerģijas izpausme. Pārbaudam savu spēku.

抱虎 Bào hǔ Apskaut tīģeri

“Ceļojam visumā” uz “tīģeru zvaigznāju” un atrodam savu tīģeri, apskaujam un nesam mājās!

Tīģera tēls. Kas ir tas “tīģeris”, ko mums šajā brīdī apskaut un apmīļot? Kas ir tavs tīģeris tieši šajā brīdī

歸山 Guī shān Atgriezties savā kalnā . Būt “sazemētam” šeit un tagad. Būt patiesam pašam pret sevi.

Noslēgums